Livres du mois d'octobre

Culture - Lecture
25-10-2017
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5 livres pour être raccord avec l’automne


Mavilleamoi.fr vous a concocté une sélection de livres qui vont inévitablement vous faire du bien, que ce soit pour le corps ou l’esprit. Suivez-nous et découvrez ces ouvrages à lire et à pratiquer sans modération !


Livres : la sélection du mois d'octobre 2017


BIEN-ÊTRE
LE DEFI DES 100 JOURS POUR UNE ALIMENTATION CONSCIENTE
Lilou Macé - Éditions Trédaniel


Cahier le défi des 100 jours
Le Défi des 100 Jours est un nouveau cahier d’exercices et de coaching vidéo pour réinventer sa façon de manger. Libérant croyances, incohérences, peurs et limitations, il redonne à l’alimentation sa place originelle et ainsi Manger redevient source de plaisir. Ce cahier apprend à observer ce que l’on mange, comprendre les signaux de son corps, manger avec ses cinq sens, entraîner son cerveau à bouleverser ses croyances et surtout développer une attitude bienveillante vis à vis de l’alimentation.


SUPERSTITIONS
Qui a peur des chats noirs ? La vérité sur les superstitions
Marie-Agnès Moller - Éditions Le Texte Vivant


Qui a peur des chats noirs
Elles font partie intégrante de notre quotidien, il s’agit des superstitions. Même les esprits les plus cartésiens peuvent contourner une échelle, toucher du bois ou chercher un trèfle à quatre feuilles ! La question est : pourquoi ? D’où viennent ces sourdes angoisses. Lorsque l’on cherche l’origine de ces croyances, on découvre des histoires passionnantes, des explications loufoques ou encore des raisons scientifiques qui éclairent d’un jour complètement nouveau ces pensées souvent irrationnelles.


MIEUX PENSER
101 astuces pour mieux penser
Xavier Delengaigne Illustré par Salma Otmani - Éditions Eyrolles


101 astuces pour mieux penser
Débloquez le potentiel de votre cerveau ! Cet ouvrage offre un programme d'entraînement complet pour mobiliser vos ressources et désencombrer votre mental. Chaque astuce formule des conseils simples et des propositions d’exercices faciles à mettre en œuvre qui permettront de développer votre mémoire, vos sens, votre concentration, votre créativité, bref, de mieux penser !


CONFIANCE EN SOI
97 exercices décalés pour prendre la parole
Chilina Hills - Geneviève Smal - Éditions Eyrolles


97 exercices décalés pour prendre la parole
Prendre la parole avec brio, captiver et persuader, vous en rêvez ! Prendre la parole ne sera plus un moment d'appréhension mais un plaisir ludique. Entre amis, en famille, au boulot, au café, sur votre lit ou devant la télé, entraînez-vous en vous amusant... le plus sérieusement du monde grâce à des exercices décalés et gorgés d'humour. Apprenez à gérer le trou de mémoire, le trac, les questions en public ...


PSYCHANALISE HUMORISTIQUE
Émilie 2 voit quelqu'un, Psy à psy, l'oiseau fait son nid
THÉA Rojzman scénariste / ANNE Rouquette dessinatrice
Éditions : Fluide Glacial


Emilie voit quelqu'un tome 2
Une BD d’humour sur la psychanalyse et la reconquête de l’estime de soi. À mettre entre toutes les mains ! Emilie est une jeune femme de notre époque qui a tout pour être heureuse, du moins en apparence… Et pourtant son mal être est bien réel. Sur un ton drôle et tendre, l’histoire suit le parcours d’Emilie, de séances de psychanalyse rocambolesques en déjeuners de famille, de crises de larme en crises de rire. Dans ce tome 2, Émilie s’est enfin reprise en main ! Adieu le look Mary Poppins. Même dans son boulot d’institutrice, elle a troqué les vieilles méthodes contre un enseignement “new age” ! Tout va donc pour le mieux… Emilie est prête à aller de l’avant et décide de mettre un terme à sa thérapie. Pourquoi en aurait-elle encore besoin, vu que tout va si bien ? Enfin, c’est ce qu’elle croit ! Elle apprendra dans ce second volet, grâce à la thérapie, à se poser les bonnes questions et peut-être enfin trouver ce bonheur qu’elle désire tant ! Les auteures nous offrent ici une intelligente « psychanalyse pour les nulles » qui fait du bien là où ça fait mal.